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Online Kurse

Immun Boost

Ganzheitliche Immunstärkung für den Winter

im November 2024

zusammen mit Luma Yoga bieten wir euch einen 4 wöchigen Immun Boost Onlinekurs an.

Auf ganzheitlicher Ebene, begleiten wir euch in dieser Zeit durch ein sanftes Darm Detox mit einer darauf abgestimmten Kombination aus Vinyasa Yoga und Pranayama Übungen.

Dieser Kurs verbindet deinen Körper, Geist und Seele.

Maike

Ernährungsberatung / Darm Detox

"Als Ernährungsberaterin liegt mein Fokus auf der ganzheitlichen Gesundheit des Menschen. Mit den 4 Darm Detox Einheiten konzentrieren wir uns darauf den Darm zu reinigen, die Verdauung zu optimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern."

Darum kann ein Darm Detox von Vorteil sein:

Verbesserung der Verdauung
Stärkung des Immunsystems
Reduzierung von Entzündungen
Steigerung der Energie

und natürlich noch vieles mehr...

Ronja

Vinyasa Yoga

"Für mich findet die Praxis nicht nur auf der Matte statt, sondern auch im alltäglichen Leben. Daher lasse ich meine Tätigkeit als psychologische Beraterin mit in meine Stunden fließen."

Vom Kopf zurück in euren Körper fühlen um somit die körperliche Entgiftung zu unterstützen.

Marietta

Pranayama

"Mein Fokus liegt auf Pranayama Praktiken und Kriya Mediationen. Dabei habe ich vor einigen Jahren angefangen mich tiefer mit der Wissenschaft rund um Meditation und der Kraft unserer Gedanken auseinanderzusetzen."

Emotionalen, gedanklichen Ballast loszulassen gehört bei einem Detox genauso dazu, wie das körperliche Entgiften.

Der Kurs beinhaltet

je 4 Einheiten á 60min Darm Detox mit Maike

je 4 Einheiten á 60min Vinyasa Yoga mit Ronja

je 4 Einheiten á 30min Pranayama mit Marietta
Booklet für Darm Detox
Whats App Gruppe zum Austausch
Recordings der Live Sessions

Ihr bekommt nach eurer Anmeldung von uns eine Vorab Information per Mail zugesendet, damit ihr wisst was ihr für euer Immun Boost Programm alles benötigt.

Termine

Die Sessions finden vom 08.11- 04.12.2024 jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 18.00 Uhr (deutsche Zeit) statt.

Freitag 08.11 -60 min Ernährungsberatung mit Maike
Montag 11.11 - 30 min Pranayama & Meditation mit Marietta
Mittwoch 13.11 - 60 min Vinyasa Yoga mit Ronja

Freitag 15.11 - 60 min Ernährungsberatung mit Maike
Montag 18.11 - 30 min Pranayama und Meditation mit Marietta
Mittwoch 20.11 -60 min Vinyasa Yoga mit Ronja

Freitag 22.11 - 60 min Ernährungsberatung mit Maike
Montag 25.11 - 30 min Pranayama mit Marietta
Mittwoch 27.11 - 60 min Vinyasa Yoga mit Ronja

Freitag 29.11 - 60min Ernährungsberatung mit Maike
Montag 02.12 - 30 min Pranayama und Meditation mit Marietta
Mittwoch 04.12 - 60 min Vinyasa Yoga mit Ronja

alle Termine werden auch als Recording zur Verfügung gestellt, falls ihr an einem der Termine nicht teilnehmen könnt.

Kurspreis

99€

zur Anmeldung

Warum du unbedingt an unserem Online Immun Boost teilnehmen solltest:

Verbesserung der Darmgesundheit - Ein gesunder Darm ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Unser Detox-Programm kann helfen, den Darm zu reinigen und das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen.

Entgiftung des Körpers - Durch die Entfernung von Giftstoffen aus dem Darm kann der Körper effizienter arbeiten und das Immunsystem gestärkt werden.

Gewichtsmanagement - Ein gereinigter und gesunder Darm kann zu einer besseren Verdauung und einem effektiveren Stoffwechsel führen, was beim Abnehmen oder Halten des Gewichts helfen kann.

Erhöhung des Energieniveaus - Viele Menschen berichten von gesteigerter Energie und Vitalität nach einem Darmdetox da der Körper weniger belastet ist und Nährstoffe besser aufgenommen werden können.

Verbesserung der Hautgesundheit - Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme können durch einen ungesunden Darm verschlimmert werden. Ein Detox kann helfen, die Haut von innen heraus zu klären.